Exklusiver Content

Wenn der Rücken schmerzt: Wie es auch ohne Schmerzmittel...

Zu lange am Computer gesessen, bei der Hausarbeit überdehnt...

Schockierend: Ärztin enthüllt Anti-Aging-Geheimnis und wird dafür gecancelt!

Eine Ärztin geht auf TikTok viral, da sie es...

Was Ärzte Ihnen nicht erzählen: Die Wahrheit über CBD...

Warum spricht kein Arzt über – DAS natürliche Wundermittel,...

Positiv bleiben trotz Diabetes – so gelingt’s

Baierbrunn (ots) –

Mit Diabetes gut leben – das geht. Ein wichtiger Schritt dabei ist es, die Krankheit zu akzeptieren. Doch wie schafft man das und bleibt positiv? Die aktuelle Ausgabe des Apothekenmagazins „Diabetes Ratgeber“ zeigt, wie man negative Gedanken aufhält – und das Positive entdeckt. Das Problem: Ständiges Grübeln und der Fokus auf die Einschränkungen haben Folgen: „Man weiß, dass Menschen, die ihren Diabetes nicht akzeptieren, mit der notwendigen Selbstbehandlung sehr viel schlechter klarkommen“, sagt Diabetes-Fachpsychologin Eva Küstner aus Gau-Bischofsheim.

Um das neue Selbstbild zu schulen, empfiehlt Dr. Rainer Paust, Leiter des Instituts für Psychosoziale Medizin der Contilia in Essen, eine einfache Übung: Stellen Sie sich vor den Spiegel und betrachten Sie sich. Wie sehen Sie sich? Wie sehen Sie den Diabetes? Als Teil Ihres Selbst? Und wie bewerten Sie diesen Teil? Positiv? Sehen Sie ihn als Herausforderung, die Sie annehmen? Oder als das Schlimmste, das Ihnen passieren konnte? Was an Gedanken aufkommt, muss nicht so bleiben. Sie haben es in der Hand, Ihre Sichtweise zu verändern.

Beziehen Sie Ihr Umfeld ein, tauschen Sie sich aus. Auf www.a-u.de/!1114441 (https://www.diabetesde.org/diabetes-selbsthilfe-deutschland-uebersicht) gibt es eine Übersicht zu Selbsthilfegruppen. Was auch helfen kann: Schreiben Sie dem Diabetes nicht nur belastende Dinge zu. „Diabetes ist nicht nur negativ, sondern bietet auch die Chance, bewusster mit sich, mit dem eigenen Körper und seiner Ernährung umzugehen“, so Paust.

Wichtig ist: Hadern und Grübeln ist normal. Doch Schuldzuweisungen helfen nicht weiter. Wer sich Hilfe sucht und aktiv wird, kommt weiter. Wichtig ist es, fürsorglich mit sich selbst zu sein.

Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei. Das Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“ 08/2024 liegt aktuell in den meisten Apotheken aus. Viele weitere interessante Gesundheits-News gibt es unter https://www.diabetes-ratgeber.net sowie auf Facebook (https://www.facebook.com/DiabetesRatgeber/) und Instagram (https://www.instagram.com/diabetes_ratgeber/).

Pressekontakt:
Katharina Neff-Neudert, PR-Manager
Tel.: 089/744 33-360
E-Mail: presse@wubv.de
www.wortundbildverlag.de
https://www.linkedin.com/company/wort-&-bild-verlag/
Original-Content von: Wort & Bild Verlagsgruppe – Gesundheitsmeldungen, übermittelt durch news aktuell
Quelle: ots

Aktuelles

Lieferengpässe: Apothekertag fordert mehr Handlungsspielraum für Apotheken

München (ots) - Angesichts der Lieferengpässe von Arzneimitteln hat...

Gut durch die Wechseljahre mit ARD Gesund

Hamburg (ots) - Wie kann ich die Menopause für...

Konzernbereich Pflege wird breiter aufgestellt

Hamburg (ots) - - Stefanie Wied und Oliver...

Bundessozialgerichtspräsident a.D. Prof. Dr. Rainer Schlegel wird neuer PKV-Ombudsmann

Berlin (ots) - Der Vorstand des Verbands der Privaten...

Testberichte

Fungustan im Test | Wirkung & Erfahrungen

Kennst du das auch? Der Sommer steht vor der...

Nemanex Wirkung im Test | Erfahrungen & Bewertung  

Die Vorstellung von Parasiten im eigenen Körper ist beunruhigend,...

Cardiavital Gummies: Erfahrungen, Test & Meinungen

Viele Menschen kämpfen täglich mit hohem Blutdruck, Blutzuckerschwankungen und...

Abnehmen im Liegen – Funktioniert dieses gehypte Konzept?

Haben Sie auch schon von „Abnehmen im Liegen“ gehört,...

Red Kong im Vergleich: Lohnt sich der Kauf?

Erektionsstörungen sind ein weit verbreitetes Problem, von dem viele...

Wenn der Rücken schmerzt: Wie es auch ohne Schmerzmittel geht

Zu lange am Computer gesessen, bei der Hausarbeit überdehnt - Gründe für einen schmerzenden Rücken gibt es massenhaft. Treten die Beschwerden erstmals auf oder...

Schockierend: Ärztin enthüllt Anti-Aging-Geheimnis und wird dafür gecancelt!

Eine Ärztin geht auf TikTok viral, da sie es wagt, das Tabuthema Hautalterung neu zu beleuchten. In ihrem Video entlarvt sie drei alltägliche Getränke,...

Was Ärzte Ihnen nicht erzählen: Die Wahrheit über CBD und wie es wirklich hilft…

Warum spricht kein Arzt über – DAS natürliche Wundermittel, welches seit Jahrhunderten von Menschen eingesetzt wird um Krankheiten zu heilen! Während gesundheitsschädliche Medikamente mit...