Gerade bei Fußfehlstellungen wie dem Hallux Valgus (auch Hammerzeh oder Ballenzeh) sind oftmals starke Bewegungsschmerzen die Folge. Diese sind ständige Begleiter im Alltag der Betroffenen.
Zehenspreizer versprechen genau in diesem Fall eine deutliche Linderung der Schmerzen und somit ein besseres, befreites Lebensgefühl. Manche können aber auch schädlich sein und Ihre Füße langfristig schädigen.
Was die orthopädischen Hilfsmittel bewirken können, welche Arten es gibt und welche sich perfekt in den Alltag integrieren lassen.. Wir berichten Ihnen!
Was sind Zehenspreizer?
Ein Zehenspreizer ist vorwiegend aus einer formbaren Masse (Silikon oder Gel) beziehungsweise einem formbaren Material (Baumwollstoff) hergestellt, um Druckstellen am Fuß zu vermeiden und eine Entlastung überforderter Zehen zu gewährleisten. Mit diesem Hilfsmittel soll eine sanfte, aber effektive Korrektur von Fehlstellungen wie Hallux Valgus an Zehen und Füßen erreicht werden. Das weiche Material passt sich den Zehen individuell an und schützt zudem vor Schürfwunden, die beispielsweise durch Reibung zwischen den Zehen oder am Ballenzeh entstehen können.
Was ist Hallux Valgus?
Hallux Valgus ist einer der bekanntesten und am weitesten verbreiteten Fußfehlstellungen. Im deutschen Raum kennt man sie auch unter dem Namen Ballenzeh oder Hammerzeh. Dem Hallux Valgus kann durch Hilfsmittel wie Zehenspreizern oder Zehenschienen entgegen gewirkt werden. Erkennt man einen Hallux Valgus früh genug kann man mit den richtigen Hilfsmitteln sogar eine Verbesserung des Problems erreichen.
Die verschiedenen Arten von Zehenspreizern bei Hallux Valgus
Es gibt diverse Formen und Typen von Zehenspreizern, die alle bei der Fußfehlstellung bei Hallux Valgus helfen sollen. Sie sind in unterschiedlichen Materialien, Strukturen und Preisklassen erhältlich. Sie sorgen dafür dass der natürliche Abstand zwischen bestimmten Zehen trotz einer Fußfehlstellung eingehalten werden kann. Andere Formen von Zehenspreizern haben einen weiteren Schutz für den Ballen, welcher insbesondere bei Betroffenen von Hallux Valgus eine Erleichterung im Alltag darstellt.
Man unterscheidet dort zwischen Schienen und und den Zehenspreizern aus Silikon oder Gel artigen Material.
Die starren Hallux Valgus Zehenschienen
Die starren Schienen sind durch ihr Material und die Bauart, nur dazu geeignet sie am Abend zu Hause anzulegen, um gegen den Ballenzeh zu wirken. Daher auch ihr Name: „Nachtschiene“. Dort findet man immer wieder billige Modelle, die laut Expertenmeinung die Fehlstellung nur weiter verschlimmern, als sie zu verbessern. Das kann im schlimmsten Fall schwere und langfristige Schäden verursachen und den Ballenzeh nur verschlimmern. Zusätzlich können sie unschöne und leicht schmerzhafte Druckstellen am Zeh verursachen.
Zehenspreizer aus Silikon
Die Zehenspreizer aus Silikon hingegen sind klein und durch ihr weiches Material angenehm zu tragen. Sie können in jedem Schuh angezogen werden und so ihre schmerzlindere Wirkung auch im Alltag entfalten. Den gerade dort klagen Betroffene von Hallux Valgus über unangenehme Bewegungsschmerzen, die sie stark einschränken.
Zehenspreizer Socken & Sandalen
Zehenspreizer gibt es auch in Form von Zehenspreizer Socken & Sandalen. Auch sie fungieren als eine Art Zehenspanner.
Die Zehenspreizer Socken sollen wie die anderen Hilfsmittel dabei helfen die Zehen in eine natürliche Ausgangsposition zu bringen und dort zu halten, um die Schmerzen, die durch den Hammerzeh verursacht werden, ein wenig zu mindern.
Die Sandalen hingegen sind eher für Leute gedacht, die trotz Hallux Valgus nicht auf bequeme, modische und offene Schuhe verzichten wollen. Firmen wie LaShoe stellen solche Schuhe her und verwenden Materialien und Schnitte, die den Druck auf den Hallux und somit auch den Schmerz lindern sollen. Einen Therapie Effekt haben diese Schuhe jedoch nicht.
Halluxwonder, Valgomed, Hallupro und Co.
Schon in anderen Beiträgen haben wir über Halluxwonder, Valgomed, Hallupro, Hallufix und weitere Schienen und Spreizer berichtet. Dort schreiben wir über Tests, Erfahrungen und Preise der Produkte.
Manche dieser Produkte orthopädischen Hilfsmittel sind eine gute Möglichkeit, Hammerzeh und Co. vorzubeugen und zu behandeln, und Schmerzen merklich zu lindern. Doch Zehenspreizer ist nicht gleich Zehenspreizer. Auch hier gibt es große Unterschiede.
Im Test Zehenschienen vs Zehenspreizer
Die Unterschiede zwischen den Produkten wollen wir Euch an dieser Stelle in einem Vergleich aufzeigen. Dabei nehmen wir eine Schiene und zwei Varianten aus Silikon unter die Lupe.
Die HalluFee ist hier der Testsieger, wenn auch nur knapp. Denn das einzige was sie vom Halluxwonder unterscheidet ist der günstigere Preis. Zusätzlich kann man von besonders attraktiven Sparangeboten profitieren.
| Vergleichssieger | |||
| Produkt |
GoMedical Nachtschiene |
Valgomed |
HalluFee |
| Material | Plastik + Gelkissen | Silikon | Silikon |
| Eigenschaften | x Verursacht beim Tragen Schmerzen x Gelkissen verrutscht x Nicht für Schuhe geeignet x Untauglich für Alltagsgebrauch |
✓ Unisex Zehenspreizer ✓ Für alle Schuhgrößen geeignet ✓ Ideal bei Hallux Valgus oder Hammerzehen |
✓ Unisex Zehenspreizer ✓ Für alle Schuhgrößen geeignet ✓ Ideal bei Hallux Valgus oder Hammerzehen |
| Komfort | ★ ☆ ☆ ☆ ☆ | ★ ★ ★ ★ ★ | ★ ★ ★ ★ ★ |
| Günstigster Preis | 24,95 Euro | 26,00 Euro | 9,95 Euro + weitere Sparangebote |
| Versandkosten | Kostenlos | Keine Angaben | DE ab 49 € Gratis Versand |
| Produktbewertung | ★ ☆ ☆ ☆ ☆ 1/5 | ★ ★ ★ ★ ☆ 4/5 | ★ ★ ★ ★ ★ 5/5 |
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Nicht verwechseln! – Zehenabstandhalter & Zehentrenner für Nagellack
Zehenspreizer stellen eine orthopädische Hilfe bei Fußfehlstellungen dar. Bei Zehentrennern bzw. Zehenabstandhaltern handelt es sich meist lediglich um ein Hilfsmittel zum Lackieren der Fußnägel. Die weiche Silikongel-Schiene bewirkt, dass ein einfacheres und sauberes Lackieren möglich ist. Zehentrenner dienen nicht dazu, Fußfehlstellungen auszugleichen beziehungsweise zu beheben!
Wann ist ein Zehenspreizer hilfreich?
Eng aneinander liegende Zehen können zu Druckstellen und Hautreizungen führen. Jedoch ist eine schlimmere Folge, wenn Fußfehlstellungen entstehen wie beispielsweise der Ballenzeh oder auch Hallux Valgus genannt. Ein Zehenspreizer kann Beschwerden mindern und das Gehen erleichtern, denn er sorgt dafür, dass die Zehen getrennt werden und in ihre natürlichen Positionen zurückkehren. Bei einem Hallux Valgus führt der Zehenspreizer zu einer Entlastung des Großzehballens. Spezielle Zehenspreizer können auch bei Hammer- oder Krallenzehen hilfreich sein.
Zehenspreizer Wirkung – Yoga für Ihre Füße
Zehenspreizer sollen eine gute Wirkung auf Füße haben, denn sie strecken Muskeln und Bänder, dehnen und stärken Faszien (faseriges Bindegewebe) und geben eine Entlastung. Sie stellen eine Art Yoga bzw. Fußgymnastik für die Füße dar. Bei Yoga-Übungen geht es um Strecken und Dehnen.
Wie lange sollte man sie tragen?
Die Dauer des Tragens ist abhängig von der Fehlstellung; wie stark diese ausgeprägt ist oder ob es lediglich zur Prävention dient. Es werden dadurch auch verschiedene Empfehlungen gegeben. Manche Modelle können und sollen den ganzen Tag, gegebenenfalls auch im Schuh, getragen werden. Andere Hersteller empfehlen die Zehenspreizer regelmäßig, aber ohne Schuhe, anzulegen. Im Ruhezustand am Abend können sie auch als vorbeugende Maßnahme vor Fußfehlstellungen für etwa 30 Minuten getragen werden.
Zehenspreizer Kunden Erfahrungen
Die Kundenbewertungen fallen zum größten Teil sehr gut bis gut aus. Vor allem die Modelle aus dem weichen Silikon, die auch im Alltag getragen werden können, stoßen bei den Anwendern auf große Begeisterung.
„Habe es für meine Mutter bestellt, da Sie Probleme hat mit den Zehen, Sie ist damit sehr zufrieden und berichtet dass es Ihr gut tut und sich dadurch besser fühlt und auch nicht mehr so viele Schmerzen hat wie vorher. Werde es wieder bestellen. Super Qualität/Produkt. Kann ich an alle empfehlen, echt top!“
„Ich hatte immer wieder Schmerzen durch meinen Hammerzeh. Durch den Silikon-Soft-Gel Zehenspreizer habe ich wirklich Linderung bekommen – kann man auch gut im Schuh tragen.“
Zehenspreizer bei Hallux Valgus
Leidet man unter einem Ballenzeh (Hallux Valgus), dann muss diesem Abhilfe geschaffen werden, da dieser nicht nur optisch unattraktiv ist, sondern auch oft mit Schmerzen verbunden ist. Hier kann man bei leichtem bis mittelschwerem Hallux Valgus gute Erfolge erzielen mit einem flexiblen Zehenspreizer. Im Gegensatz zu den unbeweglichen Nachtschienen kann diese auch tagsüber getragen werden.
Wo Sie Zehenspreizer online kaufen können
Zehenspreizer sind in verschiedenen Varianten online erhältlich, sowohl bei Amazon als auch bei Ebay.
Den Zehenspreizer von HalluFee können sie bei baaboo günstig erwerben. Hier nochmal die Preise im Überblick zusammengefasst:
- 1 Paar HalluFee Zehenspreizer: 9,95 €
- 3 Paar HalluFee Zehenspreizer: 19,95 € (Einzelpreis pro Stück: 6,65 €)
- 5 Paar HalluFee Zehenspreizer: 29,85 € (Einzelpreis pro Stück: 5,97 €)
Auch bei DM, Rossmann und Co. erhältlich?
In Drogeriemärkten, wie dm, Rossmann et cetera, sind auch Zehenspreizer erhältlich. Diese erfüllen aber keinen orthopädischen Zweck, sondern eher einen kosmetischen und sie dienen als Hilfsmittel zum Lackieren der Fußnägel.
Zehenspreizer in Apotheken kaufen
Die orthopädischen Hilfsmittel können auch in Online-Apotheken gekauft werden. Jedoch kann man auch in die Apotheke vor Ort gehen.
Häufige Fragen zu Zehenspreizern
Uns erreichen immer wieder Fragen unserer Leser zu allen möglichen Themen. Hier wollen wir einmal die häufigsten Fragen für Sie aufgreifen.
Welche Arten von Zehenspreizern gibt es?
Es gibt Zehenspreizer aus starren Material wie Plastik aber auch aus flexiblen Material wie Gel. Zusätzlich gibt es aber auch Socken und Sandalen, die als Zehenspreizer eingesetzt werden können.
Was ist besser – Zehenspreizer oder Zehenschiene?
Leider sind Zehenschienen meist star und unbeweglich. Sie können störend bis hin zu nicht einsatzfähi in Ihrem Alltag sein. In dem Punkt schneiden die flexiblen Zehenspreizer aus Gel besser ab.
Was sagen Anwender zu Zehenspreizern?
Von Hallux geplagte Menschen empfinden meist sehr schnell eine Schmerzlindernde Wirkung bei der Verwendung von Zehenspreizern.
Kann man Zehenspreizer auch im Dm kaufen?
Zehenspreizer, die Sie im Dm kaufen können, haben eher einen kosmetischen als einen medizinischen Hintergrund. Sie sind beispielweise bei Lackieren der Nägel hilfreich.
Was ist eigentlich ein Hallux Valgus?
Ein Hallux Valgus ist eine der weitverbreitesten Zehenfehlstellungen weltweit. Weitere Informationen wie Ursachen, Symptome und Behandlung finden Sie auf unserem ausführlichen Artikel zum Thema Hallux Valgus.
Unser Fazit zu Zehenspreizern
Zehenspreizer können sicherlich eine Abhilfe und Linderung einer Fußfehlstellung verschaffen. Es kommt jedoch darauf an, wie ausgeprägt diese bereits ist. Das Anlegen eines solchen Hilfsmittels kann das Risiko von Fußfehlstellungen und einem Ballenzeh deutlich mindern.
ÄRZTE WARNEN jedoch davor die falsche Zehenschiene zu verwenden. Diese können sogar schädlich für den Fuß sein, die Fehlstellung verschlimmern und langfristige Schäden verursachen. In der Hauptsache kann der richtige Zehenspreizer aber Menschen die von Hallux Valgus betroffen sind, schnell ein schmerzfreies und befreites Lebensgefühl im Alltag wieder zurückgeben.
Und wie unser Vergleichstest zeigt ist die Variante aus Silikon besonders viel versprechend. Sie kann in den Alltag integriert werden und lindert so dauerhaft das Leiden der Anwender. Erfahrungen zeigen, dass die Kunden durchaus zufrieden mit den Produkten aus Silikon. Wir empfehlen den HalluFee Zehenspreizer, da dieser einen besonders günstigen Preis und zusätzlich attraktive Sparangebote bietet.