Exklusiver Content

Breite Front gegen geplante Apothekenreform / Apotheker, PTA, Patienten,...

Düsseldorf (ots) - "Gesundheit ist etwas Persönliches. Da wollen...

Volle Kraft voraus: So meisterst du jeden Tag! /...

Ismaning (ots) - Gesund und leistungsfähig zu sein, ist...

Lea Feder verrät, wie körperliche und mentale Vitalität des...

Taufkirchen (ots) - Körperliche und mentale Gesundheit bilden die...

Mit Energie durch den Tag trotz Erkältung 

Auch wenn man krank ist, muss man seinen Verpflichtungen meistens nachkommen. Die Arbeit kann nicht tagelang stillgelegt werden, die Kinder müssen versorgt werden und andere wichtige Aufgaben stehen an. Hier sind einige Ratschläge, die Ihnen helfen können, den Tag zu meistern. 

Morgens

Warme Dusche bei Erkältung

Eine warme Dusche verleiht nicht nur Frische für den Tag, sondern bietet bei Erkältungsbeschwerden auch einen zusätzlichen Vorteil: Der Wasserdampf löst den Schleim in den Nasennebenhöhlen. Inhalieren hat einen ähnlichen Effekt. Erwärmen Sie dabei Wasser in einem Wasserkocher, schütten Sie es in eine Schüssel und geben Sie etwas Salz oder Eukalyptos-Öl hinzu. Werfen sie ein Handtuch über und halten sie Ihren Kopf über die Schüssel. Das hilft die Atemwege zu öffnen.   

Mittags

Suppe bei Erkältung

Die beliebte Hühnersuppe hat es wirklich in sich. Die warme Flüssigkeit fördert die Durchblutung und unterstützt damit die Abwehrkräfte. Studien haben gezeigt, dass in Suppen mit Gemüse und Hühnerfleisch Substanzen enthalten sind, die entzündungshemmend und abschwellend wirken. 

Abends

Bei Erkältung Ruhe gönnen

Die Erkältungssymptome neigen dazu, am Ende des Tages stärker zu werden. Zu dieser Tageszeit fühlt man sich meistens noch schlechter. Gönnen Sie Ihrem Körper eine Pause. Bei steigender Temperatur können Wadenwickel oder auch fiebersenkende Medikamente aus der Apotheke helfen. Einige Kombipräparate lindern gleichzeitig Schnupfen sowie Kopf- und Gliederschmerzen. 

Nachts

Am Abend Kopf hochlegen
Bei Erkältung abends Kopf hochlegen

Es ist Zeit für den Körper, sich zu regenerieren. Eine Bronchialsalbe kann dabei unterstützen, indem sie die Nase befreit und den Husten beruhigt, damit Sie gut schlafen können. Legen Sie den Oberkörper etwas höher, um ihre Atemwege offen zu halten und Sekret abfließen zu lassen.  

Aktuelles

Testberichte

Cardiavital Gummies: Erfahrungen, Test & Meinungen

Viele Menschen kämpfen täglich mit hohem Blutdruck, Blutzuckerschwankungen und...

Abnehmen im Liegen – Funktioniert dieses gehypte Konzept?

Haben Sie auch schon von „Abnehmen im Liegen“ gehört,...

Red Kong im Vergleich: Lohnt sich der Kauf?

Erektionsstörungen sind ein weit verbreitetes Problem, von dem viele...

Indiva System: Der Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen?

Sie haben es satt, unzählige Produkte auszuprobieren, die alle...

Nighttime Burn: Schlank im Schlaf oder nur ein Mythos?

Sie haben es vielleicht schon gehört: eine Pille, die...

Breite Front gegen geplante Apothekenreform / Apotheker, PTA, Patienten, Kommunal- und Bundespolitik und Hausärzte warnen vor einer drastischen Verschlechterung der Patientenversorgung vor Ort

Düsseldorf (ots) - "Gesundheit ist etwas Persönliches. Da wollen Menschen keine Abstriche machen", so brachte es Thomas Preis, Vorsitzender Apothekerverband Nordrhein e.V. zum Auftakt...

Volle Kraft voraus: So meisterst du jeden Tag! / Mit dem richtigen Energieplus zu Ausdauer und Konzentration

Ismaning (ots) - Gesund und leistungsfähig zu sein, ist die wichtigste Voraussetzung für jede Lebenslage. Egal, ob wir im Berufsleben stark gefordert sind, Familie,...

Lea Feder verrät, wie körperliche und mentale Vitalität des Geschäftsführers den Umsatz steigert

Taufkirchen (ots) - Körperliche und mentale Gesundheit bilden die Grundlage für Leistungsfähigkeit und Produktivität. So sollte es gerade für vielbeschäftigte Geschäftsführer Pflicht sein, ein...