Welche Sportarten die meisten Kalorien verbrennen
Wer gezielt abnehmen oder einfach nur fitter werden möchte, kommt um Bewegung nicht herum. Doch nicht jede Sportart verbrennt gleich…
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Ein starkes Herz ist die Grundlage für ein langes, aktives Leben. Doch Herz-Kreislauf-Erkrankungen zählen nach wie vor zu den häufigsten…
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Natürliche Hautpflege liegt im Trend – und das aus gutem Grund. Wer auf chemische Inhaltsstoffe verzichten möchte, kann mit wenigen…
Stretching vor oder nach dem Training – Was ist besser?
Stretching ist ein essenzieller Bestandteil jeder Trainingsroutine, doch es gibt oft Unsicherheiten darüber, ob es besser vor oder nach dem…
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Abnehmen ohne Sport: Geht das wirklich?
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